黒糖きのこから、万能酵母液に移行してみる

昨日から雪が降り出し、ようやく冬らしくなってきた青森です。

 

寒い時は寒く、雪が降る時は降らないと

後々の環境に影響が出るなと思うことがあるので

やっぱり冬は雪が降らないとダメですよねσ(^_^;)

 

私が子供の頃って

今よりも積雪多かったので、

その頃に比べたら今はめちゃくちゃ少ない方なんですよ。

 

除雪車入ると家の前に雪の塊が置かれていくので・・・

それを回避すべく、早朝4時頃起きが始まるという感じでしょうか(゚_゚i)

 

雪かきは苦じゃないのですが

早起きと凍結はやっぱり苦手です( ゚∀゚; )タラー

 

なりたい自分で生きる可能性開花コーチ
自分の幸せを喜びに繋げる縁繋ぎマスターmiyukiですv(´∀`*v)

2016年黒糖きのこと出会い、菌活生活スタート(*^▽^*)

もともと、

酵素飲料とかはあれこれ飲んでたので、

自分で作れるようになると便利なんですよねヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

※基本材料はこんな感じです。

↓    ↓    ↓

黒砂糖きのこ 100グラム
黒砂糖 30グラム
ミネラルウォーター 1リットル

 

黒糖を、蜂蜜やメイプルシロップに変更して作ることも出来ます。

これを飲み始めて、だいぶ便秘対策にはなってますが、もっといい物がある!!!という情報はおのずと入ってくる(笑)

 

2017年万能酵母液はじめてみます

IMG_20170110_231903784.jpg

 

菌活している知り合いが結構いるので、こう言う情報はあちこちから入ってくるのですが・・・

 

「無農薬の玄米」というのがどれがいいのかよくわからなくて、踏み切れなかった状態でしたが、りんごを無農薬で作って、それが映画になった「奇跡のりんご」でも知られる、木村秋則さんが指導して作ったという、完全無農薬の玄米を何故か2017年早々に見つけました(笑)

 

 なんで、去年たどり着かなかったのかが不思議な感じです!(´Д`;)

まだ、そのレベルの自分ではなかったということなのだろうと思うことにします(笑)

 

万能酵母液の材料と、作り方レシピは知っていたのですが、本を見つけたので、本も買ってみましたv(´∀`*v)ピース 教科書と思えば、あると何故か?安心しますε- (´ー`*)フッ

 

使う材料は

玄米・黒砂糖・粗塩・水

 

黒砂糖と水はあるので、塩と玄米をアマゾンから購入(o´・∀・`o)ニコッ♪

昨日ようやく全部の材料が揃ったので、さっそく作ってみました!

 

基本、夏場で24時間目安らしいのですが、冬なのでどうかな?
北国のリビングは冬でも夏場と同じくらいのような気もするけどね(笑)

 

年末年始の1日2食生活をそのまま活用して、昨日から子供たちが新学期も始まった事だし、プチっと半日断食を始めてみました~♪

 

一応宣言すると辞められなくなると思ったので、ここで宣言しときます(。+・`ω・´)キリッ

断食と言っても、黒糖きのこ飲んでるので、酵素断食みたいなものという感じかな~♪

 

全く食べないダイエットではないので、

高いお金出して値の張る酵素を買う必要は全くないと思っている私( ´艸`)

 

サロン登録しているので、酵素を仕入れるのも普通に買うより安くは仕入れが出来るんですけど、それも必要無いよな~と判断。万能酵母液出来たら、黒糖きのこ水から移行してみますv(。・ω・。)ィェィ♪

 

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