キュウリダイエット

台風5号が
熱帯低気圧に変わった今朝
 
雨降りで天気は悪いものの
大荒れにはなっていない環境はありがたい(≧▽≦)
 
でも・・・
気温20℃前後で
めちゃ寒いw
 
そんな青森からこんにちは。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。キャハッ
 

色とりどりの可能性という名の「愛の花」を咲かせる

愛にたどりつく目覚めの種まき人 miyuki です

ヒーリング/セラピー/カウンセリング/コーチング

いむらきよし流 個性心理學認定講師(認定ID622342)

 

 

すりおろしきゅうりを食べる♡キュウリダイエット

 

 

フェイスブックで、

個性心理学認定講師でもあるお友達が、

家庭菜園のきゅうりの写真をUPしていたら、

 

すりおろしきゅうりが

ダイエット効果に繋がると

書かれていて(笑)

 

・リンパネオテック協会認定リンパネオテクター
・内閣府認証日本ダイエット肥満研究学会認証シニアダイエットマスター
・日本ダイエットアカデミー協会認定レギュラーダイエットマスター
・NPO日本食育インストラクター協会認定NPO日本食育インストラクタープライマリー
・耳つぼダイエット施術者認定
・ダイエットカウンセラー

 

何ぞの学びも過去にある私は

きゅうりの栄養価や効果などは

もともと知識としてあったので

さっそく実践( ´艸`)

 

現在2日目(笑)
まだ何の変化もないけど

普通に美味しく食べれています(*^o^*)

 

●きゅうりダイエットの期待出来る効果

 

・ホスホリパーゼ

ホスホリパーゼは「酵素」で、「酵素ダイエット」にも繋がり、脂肪を分解のサポート

 

・カリウム

カリウムは、体内に溜まった余分な水分を排出する働きがあり、浮腫み解消、血行促進、新陳代謝UPのサポート

 

・シトルリン

シトルリンは「アミノ酸の一種」で、血流改善、浮腫解消、美肌効果サポート

 

他にもすりおろしのきゅうりを食べることで食物繊維を摂ることになって、便秘解消サポートとか色々良い事がありそうな感じですね≧(´▽`)≦

 

※注意

カリウムとかを多量に摂取出来ない方もいると思うので、自分の体をきちんと知ることが大切だったりしますよ~

 

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いむらきよし流 個性心理學認定講師(認定ID622342)

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